Sof Ashwagandha kukunibotanikada Withania somnifera ildizi sifatida tanilgan. U qishki gilos, gipnozli tungi soya ham deb ataladi. Withanolides (steroidal laktonlar guruhi) ko'pincha ashwagandha o'simligining ildizlari va barglarida mavjud. Bu anolidlar tarkibiga withaferin A, withanolid D va hech biri yo'q. Ashwagandha so'zi "ot hidi" degan ma'noni anglatadi, chunki bu o'tning yangi ildizlari otlarning hidiga o'xshaydi. Aytishlaricha, uni iste’mol qilsangiz, otingizning kuchi va hayotiyligi ham ortadi. Lotin tilida somnifera turining nomi "uyquni qo'zg'atuvchi" deb tarjima qilinishi mumkin. Xi'an Sonwu xom ashyo ishlab chiqaruvchisi sifatida Ashwagandha qo'shimchalarini yaxshi ta'minlay oladi. Agar siz sotib olishingiz kerak bo'lsa, istalgan vaqtda Xi'an Sonwu bilan bog'lanishingiz mumkin.
Ashvagandhaning foydalari, shu jumladan o'tning qobiliyati bo'yicha 200 dan ortiq tadqiqotlar mavjud:
◆ Qalqonsimon bez faoliyatini yaxshilash
◆ Adrenal charchoqni davolash
◆ Anksiyete va depressiyani kamaytiring
◆ Bosimni yumshatish
◆ Chidamlilik va chidamlilikni oshiring
◆ Saraton kasalligini oldini olish va davolash
◆ Miya hujayralari degeneratsiyasini kamaytiring
◆ Qon shakarini barqarorlashtirish
◆ Xolesterolni kamaytiring
◆ Immunitetni yaxshilash
Ashwagandha Ayurveda tibbiyotida muhim o't hisoblanadi, chunki u ko'p miqdorda qo'llaniladi va ko'plab tana tizimlariga, jumladan immun, asab, endokrin va reproduktiv tizimlarga foyda keltiradi. U odatda ashwagandha yog'i sifatida ishlatiladi (ba'zan ashwagandha efir moyi deb ataladi). Journal of Altsgeymer's Research & Therapy jurnalida chop etilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, "Ayurveda dorivor o'simliklari dori vositalarini ishlab chiqishda etakchilik qiluvchi yagona samarali manba bo'lgan". Ashwagandha ildizi kabi ko'plab Ayurveda o'simliklari ko'plab sog'liq muammolarini bartaraf etishi isbotlangan. Ayurveda tibbiyotida bu o't "Rasayana" nomi bilan tanilgan. Bu jismoniy va ruhiy salomatlikni mustahkamlaydi, tanani kasalliklardan va zararli ekologik omillardan himoya qiladi va qarish jarayonini sekinlashtiradi.
Ashwagandha va Maca Root va Ginseng
1. O'xshashliklar
Ashvagandha, maka ildizi va jenshen o'zlarining dorivor xususiyatlari uchun asrlar davomida ishlatilgan o'simliklardir. Har uchala o'simlikda xotira va miya faoliyatini, kayfiyatni va jinsiy funktsiyani yaxshilashga, qon shakar darajasini tartibga solishga, yallig'lanishni kamaytirishga va energiya darajasini oshirishga yordam beradigan kuchli antioksidantlar mavjud. Barcha uch o'simlik ekstrakt, kapsula va kukun shaklida keng tarqalgan bo'lib, ular ko'pincha terapevtik maqsadlarda o'simliklarning ildizlaridan tayyorlanadi.
2. Farqlar
Bu uchta o'simlikning ta'mi juda farq qiladi. Ashwagandha o'zining achchiq ta'mi va ot hidi bilan mashhur, shuning uchun u kapsula shaklida yoki boshqa ovqatlar bilan aralashtirilgan kukun sifatida yaxshiroq ishlaydi. Maka ildizi tuproqli va yong'oqli ta'mga ega, jenshen esa achchiq va achchiq ta'mga ega. Ginseng odatda an'anaviy dori vositalarida qo'llaniladi, maka ildizi qadimgi Peruliklarga borib taqaladi va hind ginseng Ayurveda tibbiyotida asosiy mahsulot va eng mashhur Ayurveda o'tlaridan biridir. Har bir o'simlik uchun tavsiya etilgan dozalar boshqacha. Ginsengning samarali dozalari kuniga 200 dan 900 mg gacha, maka ildizi kuniga birdan uch osh qoshiqgacha o'zgarib turadi va ashwagandha tavsiya etilgan sutkalik dozasi kuniga 1,000 dan 1500 mg gacha.
Ashwagandhadan qanday foydalanish kerak
1. Yotishdan oldin gipnozli shirin ichimlik
Siz tinch uyqu beradigan va tashvish, bezovtalik, og'riq va yallig'lanishni kamaytiradigan mazali sog'lom ichimlik tayyorlashingiz mumkin. Ishlab chiqarish usuli: ⑴250ml sut, issiq sut tabiiy uyquga yordam beradi. ⑵Yarim choy qoshiq ashwagandha kukuni tinchlantiruvchi ta'sirga ega. (3) 1 choy qoshiq zerdeçal sharbati mukammal rang yaratishi mumkin va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. ⑷ Bir nechta ziravorlar orasida doljin, yulduzcha qizilmiya, qora qalampir va kardamon mavjud. ⑸ Bir oz asal va ozgina shirinlik qo'shishingiz mumkin, bu esa baxtni oshirishi mumkin. Avval sutni sekin qaynatib oling, so'ng zerdeçal, ashvagandha, dolchin, gul yoki boshqa o'zingizga yoqqan ziravorlarni qo'shing, ko'pikni olib tashlang, 5-10 daqiqa qaynatib oling, so'ng olovni o'chiring, biroz sovib turing, qo'shing. bir oz asal va aralashtirib rohatlaning.
2. Ashwagandha qo'shimchalarini oling
Ashwagandhaning turli qismlari o'simlik tibbiyotida, jumladan, ildizlari, barglari, urug'lari, gullari, poyalari, mevalari va qobig'i ishlatiladi. Uning ekstraktlari odatda kapsula va kukun shaklida mavjud. Agar siz uni tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingiz rahbarligidagi ko'rsatmalarga bog'liq holda qabul qilsangiz yordam beradi. Siz uchun pastroq dozadan boshlab, ertalab va kechqurun bo'lingan dozalarda qabul qilish foydaliroqdir.
Ashwagandhadan foydalanish qanday xavfsiz
Bu engil o'simlik qo'shimchasi bo'lib, yaxshi muhosaba qilinadi, garchi ko'p odamlar qusish, diareya va boshqa oshqozon-ichak kasalliklarini o'z ichiga olgan noqulayliklarga duch kelishi mumkin. Bundan tashqari, ayollarda hipertiroidizm yoki erkaklarda yuqori testosteron kabi gormonal o'zgarishlarga olib kelishi mumkin. Mavjud bo'lishi mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlar tufayli ogohlantirishlar qabul qilinishi kerak:
1. Homilador yoki emizikli ayollar taqiqlanadi.
2. Qandli diabet preparatlari, antihipertenziv dorilar, immunosupressiv dorilar, sedativlar yoki qalqonsimon dorilarni ishlatadigan odamlar taqiqlanadi.
3. Ko'p skleroz, qizil yuguruk va revmatoid artrit kabi otoimmün kasalliklari bo'lgan odamlar uni ishlatmasliklari kerak.
4. Jarrohlik yoki behushlik kerak bo'lgan odamlar uchun foydalanmang. Uni spirtli ichimliklar, kayfiyatni o'zgartiruvchi dorilar yoki sedativlar bilan aralashtirmaslik tavsiya etiladi, chunki u uyquchanlikni oshiradi va kayfiyat o'zgarishiga olib keladi.
Yon effektlar
1. Mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlar: oshqozon buzilishi, qusish va diareya
2. Homiladorlik yoki laktatsiya davrida qabul qilish taqiqlanadi. Homila tushishiga olib kelishi mumkinligi haqida ba'zi dalillar mavjud va bu o'tni qabul qilish paytida emizish haqida hech qanday xavfsizlik ma'lumoti mavjud emas.
3. Ashwagandha diabetga qarshi dori-darmonlar, qon bosimi dori-darmonlari, immunitet tizimini bostiradigan dorilar, trankvilizatorlar yoki qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolar uchun dori-darmonlarni ishlatadigan odamlar tomonidan ishlatilmasligi kerak.
4. Anesteziyani talab qiladigan operatsiya uchun uni ikki hafta oldin qabul qilishni to'xtating.
5. Markaziy asab tizimingizni sekinlashtiradi.
Uni birinchi marta ishlatganda, siz past dozadan boshlashingiz va asta-sekin o'z bag'rikengligingizni kuzatib, baholashingiz kerak. Agar siz ashwagandha ildizi yoki ashwagandha choyining salbiy ta'siriga duch kelsangiz, alomatlar saqlanib qolayotganini bilish uchun miqdorini kamaytirishni o'ylab ko'ring. Jiddiy nojo'ya ta'sirlar uchun foydalanishni to'xtating va shifokoringiz bilan maslahatlashing.
Xi'an Sonwu Pure Ashwagandha kukunini taqdim etishi mumkin, agar siz Ashwagandha sotib olishni istasangiz, Xi'an Sonwu bilan bog'laning.
E-mail:sales@sonwu.com