O'nta erkakdan to'qqiztasi kal? Erkaklarda soch to'kilishini qanday oldini olish va davolash mumkin? 6 ta narsani bajaring va sochlaringiz qalinroq bo'ladi
Hayotimizda biz ko'plab keksa odamlarning kalligini ko'ramiz. Nafaqat bu, balki hatto yosh va o'rta yoshli erkaklar ham kal bo'ladi, bu nafaqat ularning tashqi ko'rinishiga jiddiy ta'sir qiladi, balki ruhiy salomatligiga ham ta'sir qiladi. Erkaklarda soch to'kilishi juda tez-tez uchraydigan narsa bo'lib, asosan haddan tashqari psixologik stress, miyani ortiqcha ishlatish, uyqu etishmasligi va boshqa sabablarga ko'ra yuzaga keladi. Shuning uchun, agar erkaklar soch to'kilishini oldini olish va davolashni xohlasa, ular hayotning ushbu kichik tafsilotlaridan boshlashlari kerak.
Xo'sh, erkaklarda soch to'kilishini qanday oldini olish va davolash mumkin?
1. Sochni to'g'ri parvarish qilish
Oddiy vaqtda sochingizni har ikki yoki uch kunda yuvishingiz kerak. Sochingizni tez-tez yuvmasligingiz yoki sochingizni uzoq vaqt yuvmasdan ketmasligingiz kerak. Bundan tashqari, sochingizni yuvayotganda massaj qilishingiz mumkin, bu bosh terisini tozalaydi va bosh terisida qon aylanishini rag'batlantiradi, bu esa soch o'sishi uchun qulayroqdir. Biroq, barmoqlaringiz bilan bosh terisini tirnamaslik kerak.
Bundan tashqari, sochingizni yuvayotganda suv haroratiga e'tibor bering. Eng yaxshi suv harorati 40 daraja. Juda yuqori suv harorati bosh terisiga zarar etkazadi va yog 'bezlarini osongina juda ko'p yog' ajratishiga olib keladi. Bosh terisida ortiqcha yog 'sekretsiyasi ham osongina soch to'kilishiga olib kelishi mumkin. Konditsionerdan foydalanganda bosh terisiga tegmang, chunki konditsioner tarkibida ko'p miqdorda yog' mavjud va u bosh terisi bilan aloqa qilganda, yog' soch follikulalarini osongina to'sib qo'yishi va seboreik alopesiyani keltirib chiqarishi mumkin.
2. Stressdan xalos bo'ling
Haddan tashqari uzoq muddatli stress endokrin kasalliklarga osongina olib keladi va tanadagi gormonlar muvozanati osongina soch to'kilishiga olib keladi. Shuning uchun siz his-tuyg'ularingizni tartibga solishni va stressdan xalos bo'lishni o'rganishingiz kerak. Psixologik bosim juda yuqori ekanligini his qilganingizda, siz sayohatga chiqishingiz, do'stlaringiz bilan suhbatlashishingiz yoki sayrga chiqishingiz va ochiq havoda mashq qilishingiz mumkin.
3. Parhezni tartibga solish
Kam jismoniy tayyorgarlik, past immunitet, to'yib ovqatlanmaslik va boshqa sabablar soch to'kilishiga moyil. Ushbu alomatlar dietoterapiya orqali tartibga solinishi mumkin. Tuxum, yog'siz go'sht, mol go'shti, baliq va boshqalar kabi proteinga boy oziq-ovqatlarni ko'proq iste'mol qiling, shuningdek, olma, kivi, marul, sariq sabzavotlar va mevalar kabi oqilona vitamin qo'shimchalarini oling. Bundan tashqari, sochingiz tez o'sishini istasangiz, qora guruch, qora loviya, qora qo'ziqorin va boshqalar kabi qora ovqatlarni ko'proq iste'mol qilishingiz mumkin.
4. Uyquning etarli vaqtini ta'minlang
Uzoq vaqt kech turish, uzoq vaqt o‘tirish, o‘yin o‘ynash uchun kompyuter oldida uzoq vaqt o‘tirish yoki ko‘pincha ishga kech qolish va boshqa xatti-harakatlar jismoniy tayyorgarlikning pasayishiga, endokrin kasalliklarga va soch to‘kilishiga olib keladi. . Shuning uchun har kuni 8 soat uxlashni ta'minlang, kech qolib ketmang, erta yotib, erta turing.
5. Quyoshdan himoya qilishga e'tibor bering
Quyosh ta'sirida bosh terisi osongina suvsizlanishiga olib kelishi mumkin, bu esa soch follikulalarining ozuqa moddalari va suvni yo'qotishiga olib keladi, bu esa soch to'kilishiga olib keladi. Bundan tashqari, bosh terisi quyoshga ta'sir qilgandan so'ng, soch follikulalari shikastlangan va yallig'lanishga moyil bo'lib, quruq va sarg'ish sochlar kabi muammolar paydo bo'lishi mumkin. Shuning uchun, ko'chaga chiqayotganda sochlaringizni quyoshdan himoya qilishga e'tibor berishingiz kerak. Quyosh kuchli bo'lganda, quyoshdan soyabon yoki shlyapa kiyish yaxshidir.
6. To'g'ri mashq qilish
Jismoniy mashqlar qilishni talab qilish immunitetni yaxshilash, jismoniy tayyorgarlikni kuchaytirish, bosh terisi metabolizmini rag'batlantirish va soch o'sishini rag'batlantirishi mumkin. Bundan tashqari, mashg'ulotdan so'ng siz tanangizni va ongingizni bo'shashtira olasiz va quvnoq kayfiyat ham soch o'sishiga yordam beradi.
Fluridil nima
Topilutamid, shuningdek, fluridil kimyoviy nomi bilan ham tanilgan. androgenetik alopesiya yoki erkaklardagi kallikni davolash uchun ishlatiladi.
U steroid bo'lmagan antiandrogenlar sinfiga kiradi.
U dihidrotestosteronning (DHT) soch follikulalaridagi androgen retseptorlari bilan bog'lanishini inhibe qilish orqali ishlaydi. Bu genetik moyilligi bo'lgan odamlarda soch to'kilishiga hissa qo'shadigan gormon. DHT ta'sirini blokirovka qilib, soch to'kilishini sekinlashtirish yoki oldini olishga yordam beradi va zararlangan odamlarda soch o'sishini yaxshilaydi.
Ushbu dori odatda bosh terisiga to'g'ridan-to'g'ri qo'llaniladigan topikal eritma yoki ko'pik sifatida mavjud.Uni kuniga bir yoki ikki marta qo'llash tavsiya etiladi.Yaxshi materiallar yakuniy mahsulotning asosidir, Sian Sonvu yuqori sifatli mahsulotlarni etkazib berishni kafolatlaydi.Agar Sizda qiziqish bor, Xi'an Sonwu bilan bog'laning.
Topilutamid,Odatda asfluridil deb ataladi, androgenetik alopesiya yoki erkak tipidagi kallikni davolashda qo'llaniladi. Evkapilning soch to'kilishini davolash qobiliyatiga oid munozaralar va tadqiqotlar davom etayotganini yodda tutish juda muhimdir.
Evkapil dihidrotestosteronning (DHT) soch follikulalaridagi androgen retseptorlari bilan bog'lanishini oldini olish orqali ishlaydi, deb taxmin qilinadi. Erkaklardagi kallik DHT gormoni ta'sirida sezilarli darajada o'sib boradi. Evkapil DHT ni inhibe qilish orqali qo'shimcha soch to'kilishini kamaytirish yoki to'xtatishga intiladi va, ehtimol, hatto sochlarning yangilanishini rag'batlantiradi. .
Evkapilning samaradorligi ko'plab tadqiqotlar mavzusi bo'ldi, garchi topilmalar bir-biriga zid bo'lsa-da. Evkapil sochlarning sog'lom o'sishiga yordam berishi va ma'lum bir tadqiqotga ko'ra soch to'kilishini kamaytirishi mumkin. Ushbu testlar sochlarning diametri va zichligi yaxshilanganini, shuningdek, sochlarning ko'payishini aniqladi. faol o'sayotgan sochlarning nisbati.