Kech qolib, soch to'kilishida aybni o'z zimmangizga olishiga yo'l qo'ymang
Har kimning jismoniy holati har xil bo'lgani uchun ba'zi odamlar kuniga besh-olti soat uxlashga o'rganib qolgan va soch to'kilishini sezmaydilar.Soch to'kilishi turli omillar bilan belgilanadi. Misol uchun, siz o'qish yoki ish rejalariga tayyorgarlik ko'rish uchun kech qolganingizda tashvish holatidasiz, bu sizning endokrin tizimingizda o'zgarishlarga olib keladi. Misol uchun, sizning immunitetingiz ta'sir qiladi, chunki siz uxlamaysiz va gormonlar sekretsiya (androgen shart emas) buziladi va hokazo.
Kech turish soch to'kilishining asosiy sababi bo'lmasa-da, kech turish tanaga ta'sir qiladi, shuning uchun siz kechikish sonini kamaytirishga harakat qilishingiz kerak. Tez-tez kech qolish jigar va buyrak etishmovchiligiga olib kelishi mumkin va etarli uyqu terining sog'lig'iga yordam beradi. Va sochlarning normal metabolizmi va metabolik davr asosan kechasi, ayniqsa, 22:00 dan 2:00 gacha sodir bo'ladi. Bu davrda etarli uyqu normal soch metabolizmini ta'minlashi mumkin.
Dori-darmonlar soch to'kilishini davolashda keng tarqalgan. Misol uchun, Minoxidil bosh terisida qon aylanishini rag'batlantiradigan, soch o'sishini rag'batlantiradigan va soch to'kilishining ayrim turlari uchun samarali bo'lgan topikal doridir. Topilutamid soch to'kilishini ham davolaydi.
Topilutamid, androgenetik alopesiyani yoki erkaklar kalligini davolashda ishlatiladigan asfluridil deb ataladi.Shuni esda tutish kerakki, Evkapilning soch to'kilishini davolash qobiliyatiga oid munozaralar va tadqiqotlar davom etmoqda. Bu steroid bo'lmagan antiandrogenlar sinfiga kiradi. Bu genetik moyilligi bo'lgan odamlarda soch to'kilishiga hissa qo'shadigan gormon. DHT ta'sirini blokirovka qilish orqali u soch to'kilishini sekinlashtirish yoki oldini olishga yordam beradi va ta'sirlangan odamlarda soch o'sishini yaxshilaydi.
Evkapil dihidrotestosteronning (DHT) soch follikulalaridagi androgen retseptorlari bilan bog'lanishini oldini olish orqali ishlaydi, deb taxmin qilinadi. Erkaklardagi kallik DHT gormoni ta'sirida sezilarli darajada rivojlanadi. Evkapil DHT ni inhibe qilish orqali qo'shimcha soch to'kilishini kamaytirishga yoki to'xtatishga va, ehtimol, hatto sochlarning yangilanishini rag'batlantirishga intiladi. .
Ba'zi tadqiqotlarga ko'ra, evkapil sog'lom soch o'sishiga yordam berishi va soch to'kilishini kamaytirishi mumkin.
DHT oldini olishning afzalliklari:
1.Androgenetik alopesiya (soch to'kilishi) davolash:DHT androgenetik alopesiyaning asosiy sababidir. Finasterid va dutasterid kabi ba'zi dorilar testosteronning DHT ga aylanishini oldini olish orqali soch to'kilishini kamaytirishga yordam beradi va soch o'sishini rag'batlantiradi.
2. Prostata bezining yaxshi giperplaziyasini (BPH) davolash:BPH prostata bezining yaxshi xulqli kengayishi bo'lib, prostata to'qimalarining shakllanishida ishtirok etadigan DHT gormonining ortiqcha ishlab chiqarilishi natijasida yuzaga keladi. DHT hosil bo'lishining oldini olish orqali finasterid va dutasterid kabi dorilar prostata bezining qisqarishiga yordam beradi va BPH bilan bog'liq siydik belgilarini engillashtiradi.
Xo'sh, kech uyqudan kelib chiqqan soch to'kilishiga qarshi nima qilishimiz kerak?
① Sochingizni tez-tez tarang.Sochingizni ertalab va kechqurun yuzlab marta tarash bosh terisini rag'batlantirishi va sochlar orasidagi shamollatishni yaxshilashi mumkin. Bosh terisi terlash va bo'yashga moyil bo'lgan hudud bo'lgani uchun sochingizni tez-tez yuvish va tarash kallik va kepek paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi;
② To'g'ri ovqatlaning.Tana uchun zarur bo'lgan temir va proteinni etarli darajada iste'mol qilish. Ortiqcha ovqatlanishdan saqlaning va yog'li va issiq ovqatlardan saqlaning;
③ To'g'ri mashq qiling va uxlashni ta'minlang.Mashq qilish stressdan xalos bo'lish va o'z immunitetini oshirishga yordam beradi. Aksincha, agar sochlarning metabolizmi va oziqlanishi muvozanat bo'lmasa, soch to'kilishi sodir bo'ladi. Maslahat: Kuniga kamida 6 soat uxlashga harakat qiling va muntazam uxlash odatini rivojlantiring.
Ushbu dori odatda bosh terisiga to'g'ridan-to'g'ri qo'llaniladigan topikal eritma yoki ko'pik sifatida mavjud. Odatda uni kuniga bir yoki ikki marta qo'llash tavsiya etiladi. Yaxshi materiallar yakuniy mahsulotlarning asosidir, Xian Sonwu yuqori sifatli mahsulotlarni etkazib berishni kafolatlaydi.Agar sizda qiziqish bo'lsa, Sian Sonvu bilan bog'laning.